trainingsplan

Training für den Marathon

/ / Kommentar verfassen
Bildquelle: @macrovector I depositphotos

Nach meinem Halbmarathon beim Himmelswegelauf nehme ich nach der Urlaubspause am 22.07.2019 das Training für den Marathon auf. Im Jahr 2014 rannte ich meinen ersten und bisher einzigen Marathon. Bei sommerlichen Temperaturen stand am Ende eine Zeit von 5:11:08 auf der Uhr. Für den Herbstmarathon 2019 in Dresden peile ich die 4:00 Stunden-Marke an. Bis zum 27.10.2019 […]

Training für den Marathon Read More »

Training für den Halbmarathon

/ / Kommentar verfassen
Bildquelle: @lenmdp I depositphotos

Seit 2013 nehme ich regelmäßig an Laufveranstaltungen und Wettkämpfen teil. Bisher nutzte ich immer die kostenfreien Trainingspläne von RUNNER`S WORLD für die Planung meiner Laufeinheiten. Bei der Vielfältigkeit der angebotenen Pläne war für jeden Läufer, ob Anfänger, Fortgeschrittener und Wiedereinsteiger, etwas dabei. Wenn auch nicht individualisiert, so boten die Trainingspläne doch für alle Leistungsniveaus und

Training für den Halbmarathon Read More »